轻松一刻 | 这些自控力差的表现，你占了几个？

亲爱的迈科机械同事们，工作之余，不妨来放松一下，看看下面这些自控力差的表现，你中招了几个？别担心，这只是个小测试，提醒我们在快节奏的工作中保持自律，才能高效完成任务哦！

1. 工作时分心刷手机：当你本应专注于机械图纸或生产计划时，却总忍不住拿起手机，刷朋友圈、看短视频，时间悄悄溜走，任务却堆积如山。

1. 拖延任务到最后一刻：明明有一份重要的设备维护报告要提交，却总想着“明天再写”，结果deadline前手忙脚乱，质量也大打折扣。

1. 难以坚持健身计划：说好每天下班后去跑步或健身，结果一到点就找借口：“今天太累了”“天气不好”，身体状态逐渐下滑。

1. 饮食控制不住：尽管知道健康饮食很重要，但面对零食或加班夜宵，总是忍不住多吃几口，体重悄悄上涨。

1. 情绪管理不佳：遇到工作压力或团队摩擦时，容易冲动发火或消极抱怨，影响自己和同事的效率。

1. 学习新技能半途而废：报了在线课程想提升机械专业知识，却学了几天就搁置，总说“没时间”。

自控力差并非无法改变，迈科机械的伙伴们，让我们一起从小事做起：设定明确目标、分解任务、培养好习惯。记住，自律是高效工作的基石，也是个人成长的加速器！分享你的自控小技巧，互相鼓励吧～